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Selbstverteidigung
Women

Selbstverteidigungskurs für Frauen
In diesem Seminar wirst du gezielt auf mögliche Übergriffe vorbereitet. Du lernst keine Saltos oder ähnlichen Schnick Schnack schulen selbstsicheres Auftreten und geben dir Techniken an die Hand, dich gegen Übergriffe zu behaupten. Leicht umsetzbare Tools, mit denen du im Notfall handlungsfähig bleibst und zurecht selbstbewusst auftreten wirstEin einmaliger Kurs wird dich nicht zum Meister machen. Das macht bekanntlich die stetige Übung.
Aber in diesem Kurs lernst du definitiv ganz wichtige Basics umzusetzen und bekommst auf jeden Fall erste Einblicke, was alles möglich ist und wie du grundsätzlich reagieren kannst, wenn du angegriffen wirst oder jemanden schützen möchtest, der angegriffen wird.

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Selbstverteidigung
Teens

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Die Plätze sind limitiert.

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Bärenstark

Am 01.04. findet unser beliebter Selbstbehauptungskurs statt!

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